4招讓您成功遠(yuǎn)離膽結(jié)石!

　　膽結(jié)石在生活中較常見，大家都知道的癥狀就是痛!痛!痛!當(dāng)然膽結(jié)石的形成也不是一天兩天的事情，而是日積月累長時(shí)間的堆積形成的。那么，在生活中我們?nèi)绾晤A(yù)防膽結(jié)石呢?有什么辦法能讓我們成功遠(yuǎn)離膽結(jié)石?一起來看看醫(yī)生的介紹。

　　雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生指出，多坐少動(dòng)的生活型態(tài)、動(dòng)物性脂肪和精制糖攝取過高，以及纖維質(zhì)攝取不足的飲食型態(tài)，都是促使膽結(jié)石形成的危險(xiǎn)因子。生活中預(yù)防膽結(jié)石應(yīng)當(dāng)做到以下四點(diǎn)：

　　一、健康減重與避免肥胖：肥胖者膽汁中的膽固醇比例較高，比較容易會結(jié)晶變成膽結(jié)石。所以體重過重的人，應(yīng)該做好體重控制，但應(yīng)當(dāng)健康減肥，過度減肥恰恰適得其反。

　　二、避免高熱量、高油脂飲食：高熱量或高脂飲食會使得膽汁的膽固醇比例增加，容易沈淀形成結(jié)石。所以減重時(shí)先不論體重是否有降低，應(yīng)先將飲食中的熱量和脂肪減少下來。

　　三、增加纖維質(zhì)、減少精制飲食和甜食：不論胖瘦，精制淀粉類和甜食攝取過量，或是富含纖維的蔬菜、水果或全谷類食品攝取不足的人，都比較容易產(chǎn)生膽結(jié)石。若飲食中的纖維質(zhì)攝取不足，壞菌增加，可能因而刺激膽汁膽固醇分泌增加。

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　　四、三餐正常、記得吃早餐：膽結(jié)石形成的原因，除了膽汁中的膽固醇比例過高，膽囊收縮的頻率減少也是重要的因素。由于膽囊必須經(jīng)由進(jìn)食的刺激才會收縮，所以如果長時(shí)間空腹，膽汁在久久不動(dòng)的膽囊中，膽固醇就會堆積變成結(jié)晶。所以不吃早餐、每天進(jìn)餐次數(shù)較少的人，膽囊不動(dòng)的時(shí)間比較長，結(jié)石的機(jī)率也會增加。

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　　雅安恒博醫(yī)院新式內(nèi)鏡微創(chuàng)保膽取石術(shù)是借助高科技產(chǎn)品：纖維膽道鏡、膽道硬鏡、腹腔鏡及其它相關(guān)設(shè)備，通過在患者腹壁建立微通道，并經(jīng)微通道置入內(nèi)鏡進(jìn)膽囊。在內(nèi)鏡直視下清楚觀察膽囊內(nèi)及膽囊粘膜下病變，然后結(jié)合相關(guān)的微創(chuàng)手術(shù)器械進(jìn)行取石。既取凈膽囊內(nèi)結(jié)石，又能完整保留膽囊及其功能。

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